Chiquita keittobanaanit
Chiquita-keittobanaanit näyttävät hedelmiltä, mutta niitä käytetään kuin kasviksia.
Ne näyttävät ylisuurilta banaaneilta, joissa on paksumpi kuori, mutta Chiquita-keittobanaaneja käytetään yleensä pannulla tai uunissa paistettuna tai grillattuna samalla tavalla kuin perunaa.
Keittobanaani eli plantaani ei ole banaani, vaan sen tärkkelyspitoinen sukulainen, joka tarjoillaan yleensä pannulla tai uunissa paistettuna, grillattuna tai keitettynä makeana tai suolaisena lisukkeena. Keittobanaaneja on saatavilla ympäri vuoden – jos et löydä niitä paikallisesta ruokakaupastasi, pyydä kauppiasta ottamaan ne valikoimaan.
Herkulliset keittobanaanit ovat perinteinen peruselintarvike monissa trooppisissa kulttuureissa. Oikein valmistettuna niitä voi käyttää missä tahansa kypsyysvaiheessa pääruokana, lisukkeena, välipalana tai jälkiruokana. Opi tekemään jännittäviä uusia ruokia keittobanaanista ja vie perheesi minilomalle paratiisiin!
Ravintosisältö
Chiquita-keittobanaanit ovat maukas korvike perinteisille juureksille, kuten porkkanalle ja nauriille.
Vihreänä tai juuri keltaiseksi muuttuvana hedelmä on tärkkelyspitoinen, kuten bataatti, ja sopii erinomaisesti paistettavaksi. Keittobanaanin voi kypsentää monin eri tavoin, joten tarkista resepteistä eri kypsyysvaiheille tarkoitetut suositukset.
Annoskoko 1 keskikokoinen raaka (174 g)
-
kalorit 22
-
Rasvan kokonaismäärä 0.5 g
-
Natrium 5 mg
-
Kalium 890 mg
-
hiilihydraatit yhteensä 57 g
-
Ravintokuidut 4 g
-
Sokerit 10 g
-
-
Proteiini 2 g
